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秋冬防止湿度入侵 养生茶助女人排出湿气

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2017-10-23 09:45:10 来源:

  眼下已是秋意正浓了,体内湿气重的朋友 们可能性还不抓紧除湿,在接下来即将到来的冬季就难熬了。秋季排湿毒最适合喝茶,养生茶对于女性而言不仅能排湿气还有美容之功效,一举两得的事为什会 会 不试试。下面就和小编共同来看看吧。

  养生茶助女性排出湿气

  生姜柠檬茶

  中医认为秋季养生宜食酸,柠檬的酸味正好应了这个季节,而且柠檬老是是女性美容的绝佳果物,生姜的湿性能健脾胃,促进消化,生发阳气,排汗除湿等。柠檬中的VC能预防皮肤因干燥而变得暗淡,共同还有美白淡斑的效果,打上去蜂蜜后口感香香甜甜,也是女朋友 的最爱,共同还具有开胃、生津的功效,让女性越喝越美丽。

  陈皮生姜茶

  平时吃过的圣女果苹果 皮可能性如此扔掉搞笑的话,现在就能派上用场啦。分别用两到三片陈皮和化姜,洗干净后直接用开水泡着喝就可不让都可不能否 了,简单又方便,不仅能开胃助消化,祛湿的效果也是杠杠的。

  薏仁茶

  薏仁是生活常见的谷类,什么都有有其他同学都知道用薏米煮赤小豆有去湿的效果,可能性薏仁三种不是消水肿的功效,可能性在薏仁中加点芡,则会共同拥有健脾祛湿、补气活血之功效,还促进肠胃消化吸收,是一款很好的养生茶。

  薄荷百香茶

  红提 和薄荷可不让都可不能否 说是很好的搭档,共同也是百搭的饮品材料,红提 的香甜光闻着就让你心旷神怡,香香甜甜的果汁也是秋季养生的佳品,百香汁能增加饱腹感,就能压抑你想吃东西的欲望,共同还能有效的吸收胆固醇,去湿气,这对女性来说更是有纤体的作用。

  当然还要补救湿气入侵

  1、首好难注意饮食,多喝水,多吃有利尿作用的食物,生冷食物就应该少吃了,凉性的蔬菜水果再最辣 的东西的东西也要克制,可能性哪此食物影响消化功能,从而由于 脾虚及胃寒等症状。

  2、穴位按摩也是不错的选择,像承山、三阴交、阴陵泉等穴位是全版可不让都可不能否 息动手按摩的,觉得不懂的可不让都可不能否 请教中医师,哪此穴位不是很好的去湿效果。

  3、远离潮湿的环境,什么都有有其他同学被湿气入体,多半是来自于生活环境,秋冬季节觉得天气干燥,但也寒冷,可能性秋冬季被子和衣物都比较厚,出汗是不补救的,什么都有有有衣服被子要老是晒太阳,原本不但促进保暖,还能消菌。

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